La terapia EMDR es un método psicológico que ha ganado gran reconocimiento en los últimos años. Su eficacia en el tratamiento del trauma y la ansiedad está avalada por organismos internacionales. Victor Ceron, socio de la asociación EMDR España, es uno de los profesionales que aplica esta técnica en nuestro país.
Lo primero es entender qué es la terapia EMDR. Las siglas EMDR significan Eye Movement Desensitization and Reprocessing. En español, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Fue desarrollada a finales de los años 80 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Su objetivo es ayudar al cerebro a procesar recuerdos traumáticos para reducir su impacto emocional.
Cómo funciona la terapia
El tratamiento parte de una idea sencilla: cuando una persona vive una experiencia traumática, a veces el cerebro no la procesa de forma adecuada. El recuerdo queda “atascado” y provoca síntomas como ansiedad, insomnio o miedo. EMDR busca desbloquear ese recuerdo y ayudar a integrarlo de manera saludable.
Durante las sesiones, el psicólogo guía a la persona para que recuerde la situación dolorosa. Al mismo tiempo, utiliza estímulos bilaterales. Estos pueden ser movimientos oculares, sonidos alternos o toques suaves. Esta estimulación permite que el cerebro procese la información de forma similar a lo que ocurre en la fase REM del sueño.
No borra recuerdos, reduce el dolor
La terapia EMDR no borra el recuerdo. Lo que consigue es que deje de provocar una reacción emocional intensa. La persona recuerda lo sucedido, pero sin sentir el mismo nivel de angustia o malestar.
Uno de los puntos fuertes de esta técnica es su rapidez. En muchos casos, los pacientes notan mejoras significativas en pocas sesiones. También es un tratamiento recomendado por la Organización Mundial de la Salud y por la Asociación Americana de Psiquiatría.
Aplicaciones más allá del trauma
EMDR se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático. Pero sus beneficios se extienden a otros problemas: ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico, duelos complicados o baja autoestima. Incluso puede ayudar en casos de dolor crónico.
En España, la terapia cuenta con especialistas certificados por la asociación EMDR España. Entre ellos, el Psicologo Algeciras Victor Cerón, que combina esta técnica con otros enfoques terapéuticos para lograr una atención integral.
Ventajas frente a otros tratamientos
Las ventajas de EMDR son claras. No requiere medicación. Se centra en la raíz del problema, no solo en los síntomas. Puede aplicarse a personas de cualquier edad, incluidos niños y adolescentes. Y está respaldada por numerosos estudios científicos.
Otra característica destacada es que respeta el ritmo del paciente. No es necesario revivir el trauma de manera extrema. El terapeuta acompaña el proceso con cuidado y seguridad.
Un antes y un después para muchas personas
Para muchas personas, EMDR supone un antes y un después. Recuperan la capacidad de disfrutar del presente sin que el pasado interfiera. Ganar calidad de vida y bienestar emocional se convierte en un objetivo alcanzable.
En un mundo donde el estrés y la ansiedad son cada vez más comunes, contar con terapias efectivas es fundamental. EMDR se posiciona como una de las más eficaces para sanar heridas emocionales profundas.
Si buscas un profesional con experiencia y formación específica en esta técnica, contar con un socio de la asociación EMDR España como Victor Cerón puede ser el primer paso hacia la recuperación.
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