El culturismo combina entrenamiento de fuerza, alimentación y descanso con el objetivo de aumentar la masa muscular y reducir el porcentaje de grasa corporal. En algunos entornos deportivos también se utilizan sustancias farmacológicas para intentar acelerar estos resultados, aunque su consumo puede conllevar riesgos importantes para la salud.
Entre ellas se encuentran determinados esteroides anabolizantes orales y productos estimulantes. Su utilización fuera de indicaciones médicas no debe considerarse una alternativa segura al entrenamiento y la nutrición.
Esteroides anabolizantes orales
Algunos esteroides anabolizantes se presentan en forma de comprimidos y han sido utilizados por personas que buscan aumentar la masa muscular, la fuerza o la resistencia.
Estas sustancias pueden influir en la síntesis de proteínas y en otros procesos relacionados con el desarrollo muscular. Sin embargo, su administración por vía oral no significa que sean más suaves o seguros que los productos inyectables.
Posibles riesgos para la salud
Los esteroides anabolizantes pueden alterar la producción natural de testosterona y afectar al funcionamiento del sistema endocrino.
Entre los posibles efectos adversos se encuentran:
- alteraciones del colesterol;
- aumento de la presión arterial;
- problemas hepáticos;
- disminución de la fertilidad;
- cambios en la libido;
- acné y caída del cabello;
- alteraciones del estado de ánimo.
La ausencia de determinados efectos secundarios visibles no garantiza que no se estén produciendo alteraciones internas.
Impacto sobre el hígado
Algunos esteroides orales pueden ejercer una carga significativa sobre el hígado. El riesgo depende de la sustancia, el tiempo de exposición, las características individuales y la combinación con otros productos.
Por este motivo, no resulta correcto considerar que determinados esteroides son inocuos simplemente porque tengan fama de producir menos efectos adversos que otros.
Productos estimulantes para perder grasa
También existen preparados utilizados en determinados entornos deportivos para intentar aumentar el gasto energético, reducir el apetito o mejorar temporalmente el rendimiento durante el entrenamiento.
Algunos contienen estimulantes que actúan sobre el sistema nervioso y cardiovascular.
Riesgos de los estimulantes
Sustancias como determinados derivados de la efedrina, estimulantes similares a las anfetaminas o cantidades elevadas de cafeína pueden provocar:
- taquicardia;
- aumento de la presión arterial;
- ansiedad y nerviosismo;
- insomnio;
- temblores;
- dolor de cabeza;
- alteraciones del ritmo cardiaco.
Combinar varios estimulantes puede aumentar todavía más estos riesgos.
Sustancias restringidas o prohibidas
Algunos compuestos que han aparecido en suplementos deportivos han sido retirados o restringidos en distintos países por problemas relacionados con su seguridad.
El hecho de que una sustancia aparezca en un suplemento adquirido por internet no significa necesariamente que esté autorizada ni que haya sido sometida a los mismos controles que un medicamento.
Aspirina y ejercicio
La aspirina es un medicamento con efectos analgésicos y sobre la coagulación sanguínea. Su utilización dentro de combinaciones destinadas a aumentar el rendimiento o facilitar la pérdida de grasa no está exenta de riesgos.
Puede favorecer problemas gastrointestinales y aumentar el riesgo de sangrado, especialmente cuando se utiliza sin indicación médica o junto con otras sustancias.
Entrenamiento y pérdida de grasa
La reducción del porcentaje de grasa corporal depende principalmente de un balance energético adecuado, una alimentación equilibrada, entrenamiento y descanso suficiente.
Los productos estimulantes o los esteroides no sustituyen estos factores y pueden añadir riesgos cardiovasculares, hormonales o metabólicos.
Información y supervisión sanitaria
Antes de utilizar cualquier sustancia destinada a modificar el rendimiento físico, la masa muscular o el peso corporal, resulta recomendable consultar con profesionales sanitarios.
Las pautas publicadas en páginas comerciales, redes sociales o foros no permiten valorar correctamente los riesgos individuales ni garantizan que la composición real del producto coincida con lo indicado en su etiqueta.
